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扭腰浪板 型號:HYSM-3024 占地空間(長x寬x高):1350x740x1320mm 主要功能:1.活動腰部關節,放松腰部肌肉,增強腰,髖部的靈活性及柔韌性。 2.增強腰,腹部的柔韌性,活動腰椎各關節及下肢,經絡,同時鍛煉身體平衡能力和協調性。 鍛煉方法:1.雙手緊握扶手,站穩后上身不動,腰部以下的身體向左、右轉動。 2.雙手握緊扶手,雙腳站于踏板上,腿部作鐘擺式自然擺動